初めましてでしたよね？よろしくね。
メンバーがブログに飽きてきた頃です。
Deadfoolです。
世間は長期休みみたいですがいかがお過ごしでしょうか？
興味ないけど聞いておきますね。
なるほどなるほど
コロナで実家に帰ることも遊ぶことも出来ないと
そうですよね僕も同じです。
一矢報いてやろうと散歩に精を出しております。
散歩っていいよね！
タダだし！
ただね最近気になってるのが
正しい歩き方って何？
なんで誰も教えてくれへんの？？？
身体のどこに力を入れて立てばいいか不明なんだが？？？？？？？
義務教育にしろ。
僕、結構な腰痛持ちなんですけど
どうやら座り方と歩き方がよろしくないようで必死こいて直しております。
前屈が出来ない人だったんですけど
もも裏の筋肉が上手く使えてないのと腰の使い方がよろしくないみたいです。
タダなんでストレッチしません？
暇でしょ？
やり方はインターネットに聞いてください。
ただ！(これが言いたかっただけ)
YouTubeのストレッチ動画って開脚前屈全部レベル99の人がやっていて参考にならないなんですよ。
こちとら石像くらいに身体硬いのに殺す気か？？？？？？？ってストレッチ勧めてくるので舐めてますよ。
身体激硬だった僕がオススメするのは
立った状態でお尻の穴を空に向けて前屈する
もも裏にバチッーーーー！と効くので
硬い人は試してどうぞ。
今回はタダで教えておきますよ。
またね。
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